06/07/2009

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Flans au chocolats

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Faire bouillir 1 litre de lait écrémé 
ajoutez 100 g de chocolat nesquik 
ajoutez 7 g d agar agar 
mélangez bien le tout 

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si vraiment vous êtes trop habituées au gout sucré vous pouvez rajouter de l'aspartame 

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versez dans 10 ramequins 
laissez refroidir au frigo une nuit entière 

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L'agar agar agit comme le son d avoine sur l organisme.

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67 kcal par ramequins.

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P.S. l'agar agar c est une algue japonaise qui sert de gélatine et qui absorbe les graisses, les sucres et les calories! C'est sous forme de poudre. Elle n'est pas digérée par le corps humainet et ce présente sous forme de poudre.

12:30 Écrit par **vatel** | Commentaires (0)

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